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飲食營養
iCare愛健康

May 22,2014

芹菜四季皆可供應,從莖到葉都能吃,芹菜含多種維生素和人體所需礦物質,纖維質高,能潤腸通便,芹菜內含的酸性成分能有效降血壓,還能鎮靜安神、利尿消腫,芹菜含鐵量高,經常食用可改善女性臉色蒼白的情況;芹菜性..
母嬰健康
uho優活健康網

May 10,2014

母親節即將到來,國民健康署署長邱淑媞呼籲:全國預備或正在懷孕當媽媽的婦女要注意葉酸、鐵、碘的攝取。因為這3寶對於胎兒生長發育,頭好壯壯非常重要。孕婦攝取維生素以天然食物為優先●葉酸/葉酸有助胎兒腦部中..
飲食營養
iCare愛健康

May 06,2014

牛肉富含蛋白質和胺基酸,牛肉的胺基酸比任何食品都高,對於增長肌肉、增強力量特別有幫助,對生長發育、術後調養是非常好的食物;此外,牛肉中含維生素B6能增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝與合成;牛肉還有比雞肉..
女性健康
台灣新生報

Mar 19,2014

女性生理期常見「經前症候群」現象,情緒有明顯波動。適當補充鐵質,對於血紅素補充有幫助,也能改善情緒問題。女性月經與情緒問題關聯女性在月經周期來之前,就容易出現有情緒問題,屬於一種「經前症候群」。根據統..
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