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健康生活
大是文化

Oct 27,2014

太極飲食強調的互補協調,避免過與不及的極端,維持動靜、冷熱、多少、酸鹼的平衡原則,例如沒有適度的體能活動或運動時,我就適當減少食量;當有一餐吃得過多時,下一餐一定要減少分量;如果因為工作忙碌少食,下一..
飲食營養
iCare愛健康

May 23,2014

俗語說:「竹掃把掃馬路,竹筍子掃腸肚,體內的環保,筍子不可少。」指的是竹筍含纖維質,有清除體內廢物的強大功能,竹筍一年四季皆生產,含有大量水分和豐富纖維質,以及植物性蛋白和人體必需的多種營養素和微量元..
飲食營養
台灣新生報

Sep 05,2013

日常飲食大量攝取紅肉,容易造成慢性病發作的機會增加。應儘量選擇白肉,搭配植物性蛋白質的攝取,以利慢性病患者病情的控制。紅肉攝取與慢性病關聯性雖然紅肉(牛肉、羊肉、豬肉)含有豐富的鐵質,但也含有大量的飽..
精選專欄
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